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什么東西蛋白質多

2022-01-04 6362次瀏覽

病情描述:

得了類風濕關節(jié)炎之后,抵抗能力差,需要多吃點蛋白質,請問什么東西蛋白質多?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

日常生活中常見的蛋白質來源主要是動物蛋白和植物類蛋白,可以多吃一些高蛋白的食物,比如瘦肉,魚肉或者是牛奶雞蛋,這些都屬于高蛋白類的食物,同時也可以多吃一些豆類蛋白。日常生活中加強對營養(yǎng)物質的攝入,多吃一些高蛋白類的食物為身體滋補效果是比較不錯的。

2022-01-04 14:12

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