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奇亞籽的功效是什么

2022-01-05 1787次瀏覽

病情描述:

我到超市買了一些奇亞籽,奇亞籽的功效是什么?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

奇亞籽的功效可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng),比如維生素C、維生素E。吃奇亞籽可以提高身體的免疫力,還能保養(yǎng)皮膚,奇亞籽當(dāng)中含有的碳水化合物也是相對比較多的,因此可以補(bǔ)充營養(yǎng),起到保健的效果。平時可以吃一些奇亞籽,但是也要避免吃得太多。

2022-01-05 09:51

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