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南瓜子熱量高嗎

2022-01-06 2105次瀏覽

病情描述:

我今天去超市的時(shí)候買了一些南瓜子,正在減肥中,想問瓜子熱量高嗎?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

南瓜子的熱量并不是特別高,每100克南瓜子熱量574.00大卡,碳水化合物790克,
脂肪4610克,蛋白質(zhì)36.00克。如果是炒制的南瓜子,水分含量減少,而各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)數(shù)值比新鮮南瓜子要增高,減肥時(shí)要少量食用。

2022-01-06 15:43

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