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健康晚餐吃什么

2022-01-07 1723次瀏覽

病情描述:

健康晚餐吃什么

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

晚餐宜清淡,應選擇脂肪少、易消化的食物且注意不應吃得過飽。晚餐可以選擇:面條、米粥、鮮玉米、豆類、素餡包子、小菜、水果拼盤。在用餐時可以飲用一小杯加飯酒或紅酒,注意食物搭配,包括粗與細、干與稀、葷與素、冷與熱等均衡。

2022-01-07 10:41

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