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體內(nèi)濕氣重怎樣祛除

2019-12-11 12405次瀏覽

病情描述:

請(qǐng)問(wèn)體內(nèi)濕氣重怎樣祛除?

醫(yī)生回答(1)
王輝副主任醫(yī)師

西安市中醫(yī)醫(yī)院

您好!濕氣重會(huì)導(dǎo)致吃再多的補(bǔ)品、藥品都如同隔靴搔癢,對(duì)身體健康有一定的影響。祛除體內(nèi)濕氣的方法:1、食療,體內(nèi)濕氣重可以經(jīng)常食用有祛濕功效的食物,例如紅豆、薏米;2、運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以通過(guò)排汗的方式加速將體內(nèi)濕氣排出;3、清淡飲食,清淡、適量、均衡的飲食習(xí)慣,能夠保護(hù)腸胃健康,有利于濕氣的排除。希望我的回答能夠幫助到您,祝您身體健康!

2019-12-11 19:13

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