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什么水果含蛋白質(zhì)高

2022-01-18 9302次瀏覽

病情描述:

我身體缺乏蛋白質(zhì),有輕微水腫,且抵抗力下降,想知道什么水果含蛋白質(zhì)高?

醫(yī)生回答(1)
沈永華副主任醫(yī)師

南京鼓樓醫(yī)院

水果類含蛋白質(zhì)高的食物主要有無花果,桃子,椰子,椰汁及椰肉含有大量的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是人體中不可缺少的營養(yǎng)成分,如果人體缺少蛋白質(zhì)會影響身體的健康,生活中含高蛋白的食物,一個是動物蛋白和植物蛋白,動物蛋白主要是奶類和肉類,植物蛋白主要是豆類。

2022-01-18 09:39

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