如何緩解胸悶氣短

出現胸悶氣短的癥狀，此時應該就近找一個安靜的地方坐下來，然后深呼吸，按摩胸部的地方，但切忌不要太大力避免引發(fā)心絞痛。也可以通過按摩的方式來進行緩解，就是用自己的左手去按摩自己的右手。還可以通過喝水的方式來進行緩解，在夏天的時候可以喝一杯西瓜汁，還有梨汁等，這樣對緩解胸悶氣短也是具有一定強大的幫助和作用的，能夠很好的提高我們的身體素質。