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經(jīng)期量少吃什么來排血

2024-05-31 21483次瀏覽

病情描述:

我發(fā)現(xiàn)自己每次月經(jīng)來的時候,經(jīng)血量很少,想問醫(yī)生,經(jīng)期量少吃什么來排血?

醫(yī)生回答(1)
陳哲副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

在女性經(jīng)期量少時,通過合理的飲食調(diào)理可以有效促進(jìn)子宮健康。檸檬富含維生素C,不僅能增強(qiáng)免疫力,還有助于子宮垃圾毒素的排出。紅豆富含鐵質(zhì)和多種維生素,具有益氣補血、暢通血脈的功效。山楂則能活血化瘀,幫助清理體內(nèi)毒素,讓身體更輕盈。特別推薦的是益母草,這款傳統(tǒng)草藥被譽為“女性之友”,其活血化瘀的特性能有效緩解月經(jīng)不調(diào),理順子宮氣血運行,提高子宮活性,幫助女性度過一個舒適的經(jīng)期。希望這些天然食材能幫助女性朋友們在經(jīng)期保持健康,享受美好的生活。

2020-09-03 15:55

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