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問(wèn)

怎樣快速恢復(fù)視力

2022-02-22 8973次瀏覽

病情描述:

我看著看著手機(jī)就感覺(jué)視力模糊了,請(qǐng)問(wèn)怎樣快速恢復(fù)視力?

醫(yī)生回答(1)
賈新國(guó)主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

快速恢復(fù)視力可以試試以下方法:一、眼保健操。采取坐式姿勢(shì),雙眼閉合,依次按摩眼睛周?chē)ㄎ?,只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,就能提升視力。二、熨眼療法。保持坐立姿勢(shì),全身放松緊閉雙眼,將兩手相互摩擦生熱,趁熱捂住雙眼,促進(jìn)眼部血液循環(huán),反復(fù)進(jìn)行就能提升視力。三、眼呼吸凝神法。保持坐位姿勢(shì),然后兩眼平視前方吸氣,眼睛隨之增大,片刻后呼氣,眼睛微閉,連續(xù)進(jìn)行多次,也能改善視力。四、轉(zhuǎn)動(dòng)眼球治療法。將眼球上下左右不斷轉(zhuǎn)動(dòng),先順時(shí)針進(jìn)行,后逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng),反復(fù)進(jìn)行就能達(dá)到恢復(fù)視力的效果。

2022-02-22 14:45

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