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失眠的原因和治療

2022-02-22 7623次瀏覽

病情描述:

最近晚上總是失眠睡不著,讓我非常的困擾,想知道失眠的原因和治療是什么?

醫(yī)生回答(1)
高宗恩主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

睡眠的原因由于精神緊張壓力過大而導(dǎo)致,而對于這種情況治療的方式,主要是緩解壓力、焦慮、緊張不安的情緒,避免喝濃咖啡、濃茶,應(yīng)該有良好的生活方式,多吃綠葉蔬菜和粗糧,避免吃一些辛辣刺激性食物,油炸食品等等。對于長期的飲食不規(guī)律,暴飲暴食而出現(xiàn)了胃部的不適而導(dǎo)致的失眠。這種情況應(yīng)該選擇一些先治療胃腸病變的藥物,比如消食化積的保和丸、枳實導(dǎo)滯丸,從而能夠緩解失眠的發(fā)生。

2022-02-22 16:38

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