腰間盤突出引起腳痛需要注意什么

腰椎間盤突出引發(fā)腳痛，多考慮是由于神經壓迫導致的，平時注意避免久坐或久站，不要過度勞累，忌用腰力。平時提物時應該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰，注意腰間保暖。睡覺要睡硬板床，保持脊柱生理彎曲自如，可以減少椎間盤承受的壓力。注意忌食辛辣食物、肥膩的食物以及發(fā)物，如辣椒、羊肉、牛肉、狗肉、公雞肉、海鮮、魚蝦等。多吃一些含鈣量、維生素量高的食物，如牛奶、瘦肉、禽肉、豆制品、新鮮蔬菜水果。