常用工具
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

下背部僵硬和疼痛怎么辦

2022-02-25 4876次瀏覽

病情描述:

我前段時間忙著裝修,事事親力親為,干了很多重活,現(xiàn)在下背部有些僵硬,一碰就疼,下背部僵硬和疼痛怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
王國華副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

下背部僵硬和疼痛大部分都是肌肉韌帶慢性勞損造成的,注意休息,盡量不要低頭和彎腰工作,可以多做點(diǎn)背部的伸展運(yùn)動??梢詫Ρ巢窟M(jìn)行按摩或者是針灸推拿等物理方法,來促進(jìn)背部的血液循環(huán),能夠有效緩解背部僵硬和疼痛的現(xiàn)象。也可以服用布洛芬緩釋膠囊等藥物進(jìn)行對癥治療,或者是外用活血舒筋膏等膏藥進(jìn)行治療。

2022-02-25 10:27

專家科普視頻推薦精選問答