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感冒發(fā)燒吃什么菜最好

2022-02-25 1635次瀏覽

病情描述:

最近這幾天有點(diǎn)感冒發(fā)燒,請(qǐng)問(wèn)感冒發(fā)燒吃什么菜最好?

醫(yī)生回答(1)
張明萍主任醫(yī)師

重慶市永川區(qū)中醫(yī)院

在感冒發(fā)燒時(shí)首先要注意飲食清淡,不給腸胃增加負(fù)擔(dān)。感冒發(fā)燒時(shí)機(jī)體需要補(bǔ)充大量的維生素C,可以選擇吃一些富含維生素C的菜,例如菠菜、西生菜、白菜、香菜、卷心菜、黃瓜、西紅柿、油菜、油麥菜等。還可以適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì),可以吃肉,但要以精瘦肉和富含高蛋白質(zhì)的肉為主。

2022-02-25 10:53

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