常用工具 免費問醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

男性練習(xí)深蹲有好處嗎

2022-02-28 2577次瀏覽

病情描述:

之前陪老公去做男科檢查時,醫(yī)生跟有個病人說可以在家多做深蹲,請問男性練習(xí)深蹲有好處嗎?

醫(yī)生回答(1)
牛剛副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

男性練習(xí)深蹲能有刺激睪丸激素和生長激素的分泌,促進肌肉生長,提高性功能。深蹲能鍛煉腿部肌肉,增強腿部的爆發(fā)力。還能鍛煉腿部和臀部,拉伸肌肉和韌帶,使其更有彈性。消耗大量的熱量,燃燒脂肪,增加肌肉,減輕體重。另外,還可起到避免疾病發(fā)生的作用。

2022-02-28 14:18

專家科普視頻推薦精選問答