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腰肌勞損怎么辦

2022-03-01 8637次瀏覽

病情描述:

我經常要扛很重的東西,最近覺得腰部后方非常疼痛,彎下去一會兒就感覺腰直不起來,老婆說我這種情況可能是因為常年用腰造成腰肌勞損了,請問腰肌勞損怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
徐格副主任醫(yī)師

重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

腰肌勞損是由于運動量過大就不容易對腰部的肌肉產生產生就會容易產生腰部中間有酸痛的癥狀,可以采用局部應用活血化瘀的藥物來進行改善癥狀,加快局部的血液循環(huán),平時要注意多休息,以免引起腰部的肌肉受到損傷,同時還要注意加強營養(yǎng),多吃高蛋白的食品,補充人體內的蛋白質。

2022-03-01 11:40

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