晚上吃什么水果減肥

晚上可以吃蘋果、葡萄柚、奇異果、番茄、獼猴桃、桃子、梨等，可以起到減肥效果。尤其是番茄，它當中含有豐富的茄紅素還有食物纖維以及果膠等成分，能夠促進人體的腸胃蠕動，刺激胃液分泌。如果想要減肥在平時應該注意盡量的選擇一些含糖量比較少的水果，應該盡量的避免食用菠蘿、香蕉。