曬黑了怎么辦
2024-05-31 18439次瀏覽
最近經(jīng)常出差，在室外工作，皮膚就曬黑了，想知道，皮膚曬黑了怎么辦？
北京醫(yī)院
由于患者長(zhǎng)期受到陽(yáng)光暴曬，黑色素產(chǎn)生過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致皮膚逐漸變黑，可以使用以下幾種方法來(lái)讓皮膚變白：在經(jīng)受陽(yáng)光暴曬后要降溫，可以使用冷水或者蘆薈膠涂抹皮膚，能夠快速降溫，幫助皮膚改善緊張缺水的狀態(tài)?；蛘呖梢杂冒状讈?lái)洗臉，主要是200ml的水搭配一小勺醋來(lái)使用，能夠幫助皮膚改變酸堿度，軟化角質(zhì)，使得皮膚更加白嫩和光滑，長(zhǎng)期使用效果更加明顯?？梢酝ㄟ^(guò)多喝些檸檬水、做好的皮膚的補(bǔ)水保濕、增加富含維生素C的食物的攝入量等方法，有利于幫助皮膚美白。還可以使用黃瓜片或是黃瓜汁進(jìn)行敷臉，能夠有效緩解癥狀。
2020-09-16 15:24
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問(wèn)手腕筋斷了手指勾不了怎么辦
答當(dāng)手腕筋斷了導(dǎo)致手指無(wú)法勾動(dòng)時(shí)，這通常是由于肌腱或韌帶損傷所致。面對(duì)這種情況，先建議盡快就醫(yī)，因?yàn)榧皶r(shí)的手術(shù)治療能夠更有效地恢復(fù)手腕功能。手術(shù)修復(fù)后，通常需要用石膏固定手腕約4周，以穩(wěn)定受傷部位并促進(jìn)愈合。在恢復(fù)期間，患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)以防止進(jìn)一步傷害，同時(shí)定期進(jìn)行肢體的功能鍛煉，這有助于防止關(guān)節(jié)僵硬和粘連。此外，按醫(yī)囑服用活血化瘀和消炎藥物也是促進(jìn)康復(fù)的重要措施。通過(guò)綜合治療，手腕筋斷傷后的康復(fù)時(shí)間大約在1到3個(gè)月。
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問(wèn)手腕扭傷了筋怎么辦最有效
答首先要休息，暫時(shí)不要用扭傷的這只手，如果幾天之后依然沒(méi)有好轉(zhuǎn)，就需要去醫(yī)院拍片進(jìn)行檢查，找到病因，對(duì)癥進(jìn)行治療。查看是否有骨折或關(guān)節(jié)脫位現(xiàn)象，并根據(jù)檢查結(jié)果適當(dāng)治療。如果沒(méi)有這種損傷，最重要的是注意休息，如果有疼痛，可以應(yīng)用非甾體消炎藥緩解疼痛，還可以配合熱敷理療、功能康復(fù)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)恢復(fù)。
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問(wèn)手腕扭傷了筋怎么辦最有效
答手腕扭傷了筋，最有效的處理方法如下： 1.及時(shí)制動(dòng)：扭傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷。 2.物理治療：扭傷后48小時(shí)內(nèi)，用冰塊冷敷局部，每次15-20分鐘，有助于收縮血管，減輕疼痛和腫脹。48小時(shí)后，改用熱敷，每次20-30分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適。 3.藥物治療：如疼痛嚴(yán)重，可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬等，緩解疼痛和炎癥。 4.中醫(yī)理療：如針灸、按摩等，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速恢復(fù)。 5.手術(shù)治療：若扭傷嚴(yán)重，伴有韌帶撕裂或斷裂，需手術(shù)治療。 以上方法需根據(jù)傷情選擇，并遵醫(yī)囑執(zhí)行。
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問(wèn)手抽筋了怎么辦
答當(dāng)手抽筋時(shí)，可以采取以下措施來(lái)緩解：1.伸展放松：輕輕伸展手指和手掌，幫助肌肉放松，緩解抽筋。2.按摩：用另一只手輕輕按摩抽筋的手部，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。3.熱敷：用熱毛巾或熱水袋熱敷抽筋的手部，可以舒緩肌肉緊張，緩解抽筋。4.補(bǔ)充電解質(zhì)：如抽筋是由于電解質(zhì)不平衡引起，可適量補(bǔ)充富含鉀、鈣、鎂等電解質(zhì)的食物或飲料。5.避免過(guò)度使用：如果手抽筋是由于過(guò)度使用手部肌肉引起，應(yīng)注意休息，避免再次過(guò)度使用。如果手抽筋持續(xù)或頻繁發(fā)生，建議及時(shí)就醫(yī)。
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問(wèn)手指抽筋怎么辦
答當(dāng)手指出現(xiàn)抽筋時(shí)，可以嘗試以下方法來(lái)緩解：1、輕輕拉伸：輕輕拉伸抽筋的手指，向抽筋的反方向緩慢拉伸，以緩解肌肉緊張。2、按摩：用另一只手的手指輕輕按摩抽筋的手指，幫助肌肉放松，減輕疼痛。3、熱敷：使用溫水浸泡或熱毛巾熱敷抽筋的手指，促進(jìn)血液循環(huán)，舒緩肌肉。4、避免過(guò)度使用：如果手指抽筋是由于過(guò)度使用或疲勞引起的，應(yīng)暫時(shí)避免進(jìn)一步使用，讓手指得到休息。如果手指抽筋頻繁發(fā)生或癥狀持續(xù)不減，建議咨詢醫(yī)生，以排除潛在的健康問(wèn)題。
