為什么硬床對(duì)脊椎好

睡硬床可以防止脊椎過(guò)度向下塌陷，以及提高椎體的穩(wěn)定性，所以有脊椎疾病的人群，可以通過(guò)睡硬床改善癥狀。但是不建議睡過(guò)硬的床，因?yàn)檫^(guò)硬的床會(huì)導(dǎo)致背部、頸部肌肉長(zhǎng)期處于緊張、僵硬的狀態(tài)，不利于疾病的恢復(fù)。選擇躺上去床墊只是發(fā)生了輕微變形的硬床，才有利于脊椎不適的改善。