如何改變過(guò)敏體質(zhì)

想要改善過(guò)敏的體質(zhì)，首先要注意避免接觸到過(guò)敏原，主要包括日常的飲食、環(huán)境以及護(hù)膚品等多個(gè)方面，可先到醫(yī)院進(jìn)行檢查明確具體的過(guò)敏原。其次要注意保持良好的個(gè)人衛(wèi)生情況，勤洗澡、清洗衣物，都可起到預(yù)防的作用。另外要注意適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，鍛煉可提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體免疫力，減少過(guò)敏現(xiàn)象。