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吃什么可以抗衰老

2022-03-14 2328次瀏覽

病情描述:

最近感覺自己的臉老的很快,請問吃些什么可以抗衰老呢?

醫(yī)生回答(1)
趙連禮主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

抗衰老可以多吃一些富含維生素E的食物,比如芝麻、卷心菜等,也可以吃些礦物質(zhì)豐富的食物,比如三文魚、金槍魚等,其中含有大量的不飽和脂肪酸,能夠改善大腦的神經(jīng)細(xì)胞功能,從而起到延緩衰老的作用。另外,還可以服用一些大棗、紅花、丹參等補氣益血類的中藥。

2022-03-14 10:23

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