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孕婦能吃白木耳湯嗎

2022-03-14 7668次瀏覽

病情描述:

我懷孕4個月了,家人給我做了白木耳湯,孕婦能吃白木耳湯嗎?

醫(yī)生回答(1)
張建海主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

白木耳也就是銀耳,孕婦是可以吃銀耳湯的。銀耳的營養(yǎng)比較豐富,含有較多的蛋白質(zhì)、碳水化合物,還含有比較好的水溶性膳食纖維,孕婦適當(dāng)食用銀耳湯可以增加水溶性纖維素,同時還可以刺激腸胃蠕動,幫助減輕腹脹以及便秘等不適癥狀。另外,銀耳含有較多的維生素以及氨基酸成分,還含有一定的維生素以及少量的鋅、銅、鈣、鎂、鈉、鉀等微量元素,對孕婦自身以及胎兒的生長發(fā)育都有較好的幫助。

2022-03-14 16:14

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