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香菜木耳冬瓜可以減肥嗎

2022-03-15 3703次瀏覽

病情描述:

我有個(gè)朋友吃香菜木耳冬瓜瘦了好幾斤,香菜木耳冬瓜可以減肥嗎?

醫(yī)生回答(1)
陳新焰副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

香菜木耳冬瓜對(duì)減肥具有一定的輔助作用,這三種蔬菜的纖維素含量比較豐富,并且產(chǎn)生的熱量比較低,食用后能夠有效增加飽腹感,并且還有助于促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出,增加腸道蠕動(dòng)的速度,加速體內(nèi)膽固醇的代謝,降低血壓和血脂,有利于進(jìn)一步減肥。另外,冬瓜和木耳還含有較為豐富的植物蛋白,食用會(huì)在胃腸道內(nèi)形成堆積,降低食欲。

2022-03-15 15:22

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