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手淫過度怎么辦

2022-03-15 6950次瀏覽

病情描述:

最近身體有點(diǎn)虛,可能是經(jīng)常手淫,想問下手淫過度怎么辦?

醫(yī)生回答(1)
馬富俊副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

手淫過度的患者應(yīng)首先注意戒掉手淫或控制手淫頻率,最好每月不超過兩次??刂剖忠l率后,適當(dāng)增加鍛煉,通過鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。還應(yīng)該注意有規(guī)律的工作和休息,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,不喝酒,少吃辛辣刺激性食物,轉(zhuǎn)移注意力會(huì)減緩大腦的性興奮,并且有意識(shí)地不看淫穢書籍、期刊等。

2022-03-15 16:18

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