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瘦肉里真的不含脂肪嗎

2022-03-19 1793次瀏覽

病情描述:

最近在減肥朋友說可以吃一些瘦肉,瘦肉沒有脂肪,請問瘦肉里真的不含脂肪嗎?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

瘦肉里是含有脂肪的。因為瘦肉中的脂肪屬于隱性脂肪,瘦肉具有豐富的纖維素,而且瘦肉中的脂肪含量是有差異的,一般會在0.3%~25%之間,所以建議不要吃太多的瘦肉,以免導致身體肥胖或者血壓升高等,在吃瘦肉的時候可以搭配高維生素的食物,讓人體更好吸收,增加抵抗力。

2022-03-19 09:18

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