吃什么能預(yù)防老年斑

預(yù)防老年斑，首先，飲食非常重要，建議多吃富含維生素C和維生素E的蔬菜和水果，如獼猴桃。其次，防曬霜對(duì)預(yù)防老年斑也很重要，必須做好皮膚防曬，出門時(shí)涂防曬霜，戴帽子或雨傘。此外，必須避免曬傷。在陽(yáng)光的刺激下，如果皮膚屏障受損，更容易誘發(fā)老年斑的出現(xiàn)。最后，應(yīng)該注意皮膚的保濕、護(hù)理工作，這可以減少老年斑的發(fā)生。