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冬棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2022-04-11 6084次瀏覽

病情描述:

我很喜歡吃冬棗,而且我朋友說(shuō)冬棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,冬棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

冬棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是其中含有維生素以及微量元素,含有的膳食纖維也是比較豐富的。冬棗屬于一種比較常見(jiàn)的水果,而且其中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較為豐富,比如維生素和微量元素,膳食纖維礦物質(zhì)等等,適當(dāng)吃些冬棗能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng),而且還有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),預(yù)防便秘和改善便秘。

2022-04-11 17:43

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