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問(wèn)

練瑜伽能長(zhǎng)高嗎

2022-04-12 8348次瀏覽

病情描述:

我長(zhǎng)得有點(diǎn)矮,想通過(guò)運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)高,請(qǐng)問(wèn)練瑜伽能長(zhǎng)高嗎?

醫(yī)生回答(1)
王海軍副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第三醫(yī)院

如果骨骺線還沒(méi)有閉合,練瑜伽或者是適當(dāng)做一些拉伸的運(yùn)動(dòng),是可以促進(jìn)長(zhǎng)高的。如果骨骺線已經(jīng)閉合,練習(xí)瑜伽也沒(méi)有辦法促進(jìn)長(zhǎng)高。身高跟遺傳有關(guān)系,跟后天的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也有關(guān)系。如果想要長(zhǎng)高,在骨骺線還沒(méi)有閉合的情況下就要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),多休息,多做一些拉伸的運(yùn)動(dòng)。

2022-04-12 16:39

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