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孕婦晚上失眠怎么辦

2022-04-13 3902次瀏覽

病情描述:

我懷孕兩個月了,這幾天總是失眠,也不知道怎么回事,請問孕婦晚上失眠怎么辦呢?

醫(yī)生回答(1)
李琦副主任醫(yī)師

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

孕婦晚上失眠有可能是因為過于緊張導(dǎo)致的,平時要注意放輕松,不要太緊張。睡覺之前可以用溫水泡泡腳,能促進睡眠,也可以喝一杯溫?zé)岬臒崤D蹋瑢τ谒咭彩怯袔椭?。飲食方面多吃一些小米粥,還有蓮子等等,也可以促進睡眠。

2022-04-13 16:15

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