肚皮舞能不能減肥

肚皮舞一般是能減肥，肚皮舞也屬于有氧運(yùn)動(dòng)幅度是比較小的，需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉才能夠達(dá)到減肥的目的，效果并不是特別的明顯，需要每天堅(jiān)持鍛煉，在半個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間。在減肥期間要控制個(gè)人的飲食，以清淡的食物為主，還要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，才能夠達(dá)到一定的減肥效果。