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孕婦晚上喝牛奶好不好

2022-04-14 2185次瀏覽

病情描述:

我婆婆每天晚上都給我熱一杯牛奶,我睡前不喜歡吃東西,但是婆婆說晚上喝牛奶比較好,所以想問問孕婦晚上喝牛奶好不好?

醫(yī)生回答(1)
羅莉副主任醫(yī)師

陸軍軍醫(yī)大學第二附屬醫(yī)院

孕婦晚上喝牛奶好。睡前喝一杯牛奶可以幫助睡眠,對于有失眠癥狀的孕婦還能起到緩解的作用。另外,牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì),還有助于身體吸收,增加身體的營養(yǎng),還能提高免疫力,能促進胎兒發(fā)育。平時要保證營養(yǎng)均衡,多吃新鮮的水果和蔬菜,也要定期做好產(chǎn)檢。

2022-04-14 15:15

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