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女性月經(jīng)期吃什么好

2022-04-18 1998次瀏覽

病情描述:

最近正處于月經(jīng)期,想在飲食上注意一些,女性月經(jīng)期吃什么好?

醫(yī)生回答(1)
羅莉副主任醫(yī)師

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院

女性在月經(jīng)期間可以多吃一些清淡的蔬菜和水果,比如菠菜、白菜、蘿卜以及蘋果、葡萄和哈密瓜等食物,這些食物營養(yǎng)比較全面,能夠促進(jìn)身體代謝,有助于緩解經(jīng)期不適。另外,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂?、瓜子、花生等堅果類的食物?/p>

2022-04-18 09:49

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