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精神高度緊張?jiān)趺崔k

2022-04-18 2199次瀏覽

病情描述:

我媽媽總是很焦慮,失眠,懷疑是更年期綜合征,請(qǐng)問(wèn)精神高度緊張?jiān)趺崔k?

醫(yī)生回答(1)
李琦副主任醫(yī)師

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

精神高度緊張可以做放松訓(xùn)練,如深呼吸、瑜伽、氣功等??梢赃M(jìn)行自我認(rèn)識(shí)和自我調(diào)整,多跟別人聊天轉(zhuǎn)移注意力。也可以睡前喝一杯牛奶或者服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物,比如谷維素、維生素B1、B12、安神補(bǔ)腦液。嚴(yán)重的患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗焦慮藥物,常用藥物有如帕羅西汀、舍曲林、文拉法辛等。

2022-04-18 11:16

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