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孕期吃什么對胎兒大腦發(fā)育好

2022-04-25 9445次瀏覽

病情描述:

我現(xiàn)在懷孕三個月了,老公讓我多吃些東西,說這樣對寶寶大腦發(fā)育好,請問吃什么對胎兒大腦發(fā)育好?

醫(yī)生回答(1)
羅欣副主任醫(yī)師

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

孕期多吃一些對大腦發(fā)育所需的營養(yǎng)元素,有助于大腦發(fā)育。深海魚類和海鮮含有豐富的DHA,其是大腦的重要構(gòu)成成分;堅果類食品以及富硒食物能促進胎兒大腦發(fā)育,如核桃、開心果、花生、龍蝦、海參、魷魚、墨魚等食物。在補充營養(yǎng)的同時,要記得均衡飲食,不要偏食。

2022-04-22 09:37

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