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吃什么下奶

2022-04-22 1152次瀏覽

病情描述:

我寶寶出生半個多月了,我的母乳一直都比較少,我想問一下吃什么可以下奶呢?

醫(yī)生回答(1)
項錦紅副主任醫(yī)師

陸軍軍醫(yī)大學第二附屬醫(yī)院

產(chǎn)婦下奶可以多吃一些花生豬蹄湯、黃豆豬蹄湯、豆腐鯽魚湯以及當歸烏雞湯等等,這些食物營養(yǎng)豐富可以促進乳汁分泌。另外還可以多吃一些黑芝麻、木瓜、豆腐以及花生米、雞蛋、魚肉、蝦皮等等,要注意保持良好的心態(tài),保證充足的睡眠,才能增加奶量。

2022-04-22 09:37

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