一天中什么時候練瑜伽好
2022-04-27 8242次瀏覽
我想要練瑜伽減肥,但是下班后要帶孩子沒時間,想知道一天中什么時候練瑜伽好?
其實練瑜伽是沒有時間限制的,只要身體狀況允許的情況下,一天中任何時間都可以的,但是練瑜伽需要堅持。平時練瑜伽建議利用一些零散的時間,比如說清早起床或者是晚上入睡前,利用十到十五分鐘的時間,進行練習瑜伽和冥想,午餐之前或者是下午茶的工作間隙,利用瑜伽的體位活動頭和頸肩,但是需要注意經(jīng)期和孕期,不要練瑜伽。
2022-10-17 11:32
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問吃黃體酮對身體有害嗎
答吃黃體酮對身體的影響需要分情況考慮: 1.適量使用:黃體酮是卵巢黃體分泌的一種天然孕激素,對于維持妊娠、治療月經(jīng)不調(diào)、先兆流產(chǎn)等具有重要作用。在醫(yī)生指導下適量使用黃體酮,通常對身體沒有顯著傷害。 2.過量使用:過量或長期使用黃體酮可能對身體造成一定傷害??赡艿牟涣挤磻ǜ喂δ墚惓!⑺[、體重增加、子宮內(nèi)膜萎縮、月經(jīng)量減少或閉經(jīng)、陰道念珠菌感染等。此外,還可能引起情緒變化、乳房不適、惡心和嘔吐、頭痛和頭暈、皮膚過敏反應等。 3.禁忌癥:對黃體酮或其中成分過敏者、陰道不明原因出血者、血栓性靜脈炎或血管栓塞患者等,應避免使用黃體酮。
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問吃黃體酮月經(jīng)量會多嗎
答服用黃體酮不會導致月經(jīng)增加。孕酮的作用是將子宮內(nèi)膜從增殖期轉(zhuǎn)變?yōu)榉置谄冢挥绊懽訉m內(nèi)膜增厚。然而,一些女性的孕酮水平較低,這可能不會導致內(nèi)膜在月經(jīng)期間完全脫落,并且在月經(jīng)清潔后內(nèi)膜會變厚。這時,如果用黃體酮來調(diào)節(jié),在月經(jīng)清潔后,內(nèi)膜很可能會變薄。因為體內(nèi)的黃體酮已經(jīng)改善,會發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量比以前多了,這屬于黃體酮調(diào)節(jié)月經(jīng)的正常現(xiàn)象。
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問吃黃體酮期間會來月經(jīng)嗎
答
黃體酮是一種重要的女性激素,主要在月經(jīng)周期的黃體期由卵巢分泌,它有助于子宮內(nèi)膜的增厚和準備接受受精卵。在臨床中,黃體酮常常被用來調(diào)節(jié)月經(jīng)周期或支持早期妊娠。
當女性服用黃體酮藥物,如在月經(jīng)周期后期補充,目的是模仿自然的黃體功能,這可以穩(wěn)定子宮內(nèi)膜并防止過早剝落。在這種情況下,如果停用黃體酮,可能會引起月經(jīng)來潮,因為停藥后體內(nèi)黃體酮水平下降,子宮內(nèi)膜無法維持而脫落,導致月經(jīng)開始。
但是,如果在早期妊娠中使用黃體酮支持治療,目的是維持妊娠,那么在繼續(xù)服用時,通常不會引起月經(jīng)。只有在藥物停止或者妊娠未能繼續(xù)時,月經(jīng)才會恢復。