月經(jīng)期間不宜吃什么

月經(jīng)期間不宜吃生冷、刺激性食物，特別是從冰箱里剛拿出來(lái)的食物，容易刺激子宮收縮性變差，導(dǎo)致經(jīng)血難以排出，最終形成血塊，子宮再加大收縮力度排出血塊。從而形成痛經(jīng)的癥狀出現(xiàn)。另外，月經(jīng)量較多的女性盡量少吃熱性的食物，例如牛羊肉、龍眼、荔枝等。容易導(dǎo)致血量持續(xù)增多，引起失血性貧血的癥狀出現(xiàn)。