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瓜子的功效與作用

2022-04-22 2256次瀏覽

病情描述:

小時(shí)候特別喜歡吃瓜子,牙齒都被磕成了瓜子牙,想問下瓜子的功效與作用?

醫(yī)生回答(1)
王磊副主任醫(yī)師

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

瓜子的功效和作用有:第一,含有豐富的鈣、鐵、磷等微量元素,可以骨骼的生長和牙齒的發(fā)育。第二,富含維生素e,可以抗氧化、延緩衰老、美容養(yǎng)顏。第三,富含脂肪以及蛋白質(zhì),可以補(bǔ)充能量。第四,含有植物固醇以及磷脂,可以降低血壓。

2022-11-29 10:55

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