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頸椎病平常如何保健

2022-04-29 4638次瀏覽

病情描述:

我患有頸椎病經(jīng)常性的發(fā)作,醫(yī)生建議我平時(shí)做好保健方面的工作,頸椎病平常如何保健?

醫(yī)生回答(1)
林云飛主治醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

頸椎病患者在平時(shí)要注意避免長時(shí)間低頭工作而導(dǎo)致頸部勞損,另外也要注意避免劇烈性運(yùn)動(dòng)、受到寒冷刺激以及外傷等,以防出現(xiàn)頸椎出現(xiàn)退行性改變,患者在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻M(jìn)步功能鍛煉,以便提升頸椎周圍肌肉力量,促使頸椎保持穩(wěn)定性。

2022-04-22 09:37

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