常用工具
當前位置: 彩牛健康 > 問答 >

頸椎病平常如何保健

2022-04-29 4638次瀏覽

病情描述:

我患有頸椎病經(jīng)常性的發(fā)作,醫(yī)生建議我平時做好保健方面的工作,頸椎病平常如何保健?

醫(yī)生回答(1)
林云飛主治醫(yī)師

北京大學第一醫(yī)院

頸椎病患者在平時要注意避免長時間低頭工作而導致頸部勞損,另外也要注意避免劇烈性運動、受到寒冷刺激以及外傷等,以防出現(xiàn)頸椎出現(xiàn)退行性改變,患者在平時可以適當?shù)淖鲆恍┻M步功能鍛煉,以便提升頸椎周圍肌肉力量,促使頸椎保持穩(wěn)定性。

2022-04-22 09:37

專家科普視頻推薦精選問答