常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

子宮卵巢保養(yǎng)怎么保養(yǎng)

2022-04-22 7133次瀏覽

病情描述:

我今年已經(jīng)40歲了,聽朋友談?wù)摫pB(yǎng)卵巢能延緩衰老, 自己也打算開始保養(yǎng),請問子宮卵巢保養(yǎng)怎么保養(yǎng)?

醫(yī)生回答(1)
徐永前副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

保養(yǎng)子宮卵巢可以從飲食、生活和個人衛(wèi)生方面做起。1、在飲食方面多吃富含植物性雌激素食物,如豆類制品、多吃蛋白質(zhì)含量高的食物,對卵巢保養(yǎng)有幫助。2、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,避免熬夜。積極參見體育鍛煉,促進(jìn)身體新陳代謝。3、注意保護(hù)個人私處衛(wèi)生,健康有規(guī)律的性生活,避免感染婦科疾病。

2022-10-17 15:34

專家科普視頻推薦精選問答