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吃什么可以緩解抑郁癥

2022-04-22 7539次瀏覽

病情描述:

這段時(shí)間一直不想與人交流,感覺自己做什么都非常差勁,并且晚上經(jīng)常失眠,醫(yī)生說(shuō)是因?yàn)榘l(fā)生抑郁癥,吃什么可以緩解抑郁癥呢?

醫(yī)生回答(1)
尚魯寧副主任醫(yī)師

濟(jì)寧市精神病防治院

抑郁癥患者在日常生活當(dāng)中可以多食用香蕉,主要是由于香蕉當(dāng)中含有的色氨酸,以及維生素B可以幫助緩解憂郁情緒,也能夠幫助振奮精神。同時(shí),也可以多食用巧克力,能夠使患者保持心情愉悅,同時(shí)也能夠興奮患者的神經(jīng),從而增加主動(dòng)性和積極性。

2022-10-17 17:19

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