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催乳食譜有哪些

2022-04-22 6439次瀏覽

病情描述:

在分娩一個(gè)星期左右時(shí),自身產(chǎn)生的乳汁仍然是非常少,那平時(shí)能夠具有催乳效果的食譜有什么?

醫(yī)生回答(1)
羅欣副主任醫(yī)師

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

臨床中的催乳食譜主要以鯽魚湯、烏雞紅棗湯,以其豬蹄燉黃豆等湯類食物為主,因?yàn)檫@類湯品中含有大量的水分以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),能夠很好的促進(jìn)乳汁分泌。而且除了通過飲食催乳之外,還可以通過適當(dāng)對(duì)乳房進(jìn)行按摩,或者是讓寶寶盡量多吸吮乳頭的方法對(duì)其進(jìn)行刺激,也能夠在一定程度上起到催乳的效果。

2022-04-22 09:37

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