喝檸檬水的最佳時間

檸檬水一般建議每天早上起床后空腹喝，這樣可以有效起到補充維生素C，并且還能起到美容養(yǎng)顏的效果，但是需要引起注意，如果自身有胃病的情況下不建議空腹喝檸檬水，因為檸檬水是酸性食物，容易促進胃酸，可能會加重胃黏膜疾病。另外，晚上睡前也可以喝檸檬水，睡前喝檸檬水具有鎮(zhèn)靜安神的效果，而且也容易吸收，還能起到美白皮膚和抗衰老的功效。