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炒米泡水喝有什么功效

2024-05-30 21035次瀏覽

病情描述:

身體比較胖,最近咋減肥,聽說炒米泡水喝可以幫助減肥,想問一下,炒米泡水喝有什么功效?

醫(yī)生回答(1)
趙海明副主任醫(yī)師

四川省人民醫(yī)院

炒米泡水喝具有多種功效,主要包括:炒大米中的成分可以促進體內(nèi)血液循環(huán),有助于祛除濕氣,并起到健脾的作用,預(yù)防濕疹、皮炎等疾病。炒米中含有豐富的維生素C、維生素B6、維生素B2等,能夠補充體內(nèi)元氣,促進新陳代謝,改善消化不良、腹瀉、便秘等癥狀,甚至對減肥有一定幫助。大米炒制后,淀粉轉(zhuǎn)化為活性炭,有助于吸附胃腸道中的有害物質(zhì),幫助毒素排出體外。其中含有蛋白質(zhì)、糖類、鈣、鐵、磷等多種營養(yǎng)成分,泡水喝能夠為人體提供所需營養(yǎng)物質(zhì),有利于身體健康。因此炒米泡水喝不僅口感獨特,還具有多種健康益處。

2024-05-30 17:47

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