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更年期潮熱出汗吃什么食物好

2022-05-13 6764次瀏覽

病情描述:

步入更年期之后,我身上總是潮熱,有很多汗水,臉上的汗甚至一顆一顆滴下來。更年期潮熱出汗吃什么食物好?

醫(yī)生回答(1)
尹曉華副主任醫(yī)師

勝利油田中心醫(yī)院

更年期潮熱出汗的人可以吃蓮子百合粥,蓮子跟百合放在一起吃可以滋陰潤燥。平時也可以熬營養(yǎng)湯補身體,可以用西洋參或者太子參搭配黃芪、黃連等中藥,再配以烏雞肉、鴿子肉等食材,一起煲湯服食,既能強身補氣,又能美容養(yǎng)顏。飲食方面的主要原則是口味清淡,少吃油大糖多的食物。

2022-10-18 15:17

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