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生長發(fā)育期的男孩子吃什么有助長高

2022-05-18 3087次瀏覽

病情描述:

我兒子現(xiàn)在在生長發(fā)育期,最近想幫助孩子長高,生長發(fā)育期的男孩子吃什么有助長高?

醫(yī)生回答(1)
解自行副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

生長發(fā)育期的男孩子有助于長高的食物有含鈣元素高的食物,比如牛奶、蝦皮、排骨湯等,也可以多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如牛肉的瘦肉、雞蛋等,另外也可以多吃些含有豐富維生素的水果和蔬菜,都有利于骨骼的發(fā)育。

2022-05-18 10:05

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