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生長發(fā)育期的孩子可以吃素嗎

2022-05-18 8358次瀏覽

病情描述:

我姑娘現(xiàn)在屬于生長發(fā)育期,孩子一直想吃素菜,生長發(fā)育期的孩子可以吃素嗎?

醫(yī)生回答(1)
解自行副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院

生長發(fā)育期的孩子不建議吃素,生長發(fā)育期,孩子建議葷素搭配,營養(yǎng)均衡,可以多吃一些含蛋白質(zhì)高的食物,比如豆制類、雞蛋等,也可以多吃一些含鈣高的食物,比如蝦皮,排骨湯等,可以很好的促進骨骼的發(fā)育,另外日常生活中要注意多休息,保證高質(zhì)量的睡眠。

2022-05-18 10:07

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