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怎樣能預(yù)防上火

2022-05-19 6162次瀏覽

病情描述:

我前段時(shí)間老是上火,想預(yù)防上火,怎樣能預(yù)防上火?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

預(yù)防上火可以多吃一些清熱解毒的食物如苦瓜、黃瓜、火龍果、西瓜等都可以緩解上火的情況。平時(shí)在生活中要多喝水,飲食要清淡,患者要保持心情愉悅,合理安排膳食,及時(shí)補(bǔ)充身體內(nèi)所需的蛋白質(zhì)和維生素,平時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉,可以提高身體免疫,可以有效預(yù)防上火。

2022-05-19 09:46

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