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問(wèn)

生氣上火怎樣祛火快

2022-05-19 8115次瀏覽

病情描述:

我最近因?yàn)橐稽c(diǎn)工作問(wèn)題總是生氣,導(dǎo)致有口舌疼痛的上火感覺(jué),想知道生氣上火怎樣祛火快?

醫(yī)生回答(1)
何好臣副主任醫(yī)師

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

生氣上火可通過(guò)調(diào)整心情、飲食調(diào)理等方式祛火。心情憂郁的話調(diào)整一下自己的心情。建議保持穩(wěn)定的心。另外,還可以適度聽放松的音樂(lè)和慢跑等,促進(jìn)身心放松。內(nèi)火較輕時(shí),可以調(diào)整日常食譜成分。例如,少吃油膩辛辣的食物,適度多吃梨、雪蓮、西瓜等有清熱去火作用的食物。

2022-05-19 10:17

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