問
血糖高可以吃紅蘿卜和黑木耳嗎
2022-05-19 4629次瀏覽
病情描述:
我的血糖比較的高,聽說黑木耳吃了對身體好,想拌紅蘿卜吃,請問血糖高可以吃紅蘿卜和黑木耳嗎?
醫(yī)生回答(1)
答
血糖高是可以吃紅蘿卜和黑木耳的。紅蘿卜糖分較低,熱量較低,膳食纖維豐富,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘,所以血糖高是可以吃紅蘿卜的,但是避免吃太多,會(huì)使血糖升高。黑木耳升糖指數(shù)低,還有降血糖,預(yù)防心血管疾病的作用,所以血糖高可以吃黑木耳,但是避免吃太多。
2022-05-19 15:55
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