泄肝火的食物有哪些

泄肝火的食物有很多，比如高梁米、薏米、扁豆、蕎麥、栗子、蓮子、山藥、胡蘿卜、苦瓜、綠豆芽、白菜、南瓜、包心菜、雪梨、橙子、柑橘、火龍果、香蕉等，以上食物都具有泄肝火的作用，當(dāng)出現(xiàn)肝火旺盛時，可以通過吃以上食物來緩解肝火旺盛的情況。